Телефони

«Я вважаю, що мій спосіб харчування правильний, проте не можу схуднути!» Знайома ситуація? Якщо так, тоді для вас стане корисним це відео, де дієтологиня Світлана Фус ділиться рекомендаціями про те, як не набирати зайвих кілограм https://bitly.su/ROrgZOW

А окрім того пропонуємо пройти ТЕСТ та перевірити наскільки правильним є Ваше харчування.

 

Ну як Вам результати? Очікувані чи ні?

Не залежно від результатів тесту, пропонуємо ще раз передивитися відео, у якому дієтологиня Світлана Фус розповідає про ключові принципи здорового збалансованого харчування, а також руйнує основні міфи щодо цього:

  • Чи буває здорове харчування без авокадо і чіа?
  • Чи можна їсти хліб людині, яка худне?
  • Чи правда, що будь-яка кількість цукру завдає непоправної шкоди здоров’ю?
  • Чи можна набрати вагу, вживаючи багато фруктів?
  • Чи треба відмовитись від продуктів, які містять глютен та лактозу?
  • Вершкове масло шкідливе?
  • Чи варто їсти сало?

 Ролик створено у межах проекту “Правда про жіноче здоров’я“, що реалізується Проектом Кешер у партнерстві з Громадським радіо та Grand Challenges Canada / Grands Défis Canada

Як сказав Гіппократ, «Нехай їжа буде ліками». Пам’ятайте, правильне збалансоване харчування робить життя приємнішим, зовнішність кращою, а здоров’я міцнішим!

Провести захід

Створити групу

Пройти навчання