З 12 березня в Україні офіційно вводять карантин, адже кількість людей, хворих на коронавірус, у світі невпинно зростає. Невпинно зростає й кількість новин із гучними заголовками: «Не замовляйте посилки із Китаю», «Мийте руки і коронавірус вам не страшний», «Від коронавірусу є вакцина» тощо.

Зрозуміти, що із цього правда, а що міф важко. Тому ми вирішили прояснити деяку інформацію щодо коронавірусу COVID-19, спростувати міфи та розповісти правду про вірус, якого боїться весь світ, а допоможе нам у цьому – лікарка-інфекціоністка Людмила Кучеренко.

Людмила Радієвна Кучеренко
лікарка-інфекціоністка вищої категорії КНП “МІСЬКА СТУДЕНТСЬКА ПОЛІКЛІНІКА” ОДЕСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ
завідуюча Одеської клініки дружньої до молоді
партнерка ВЖЄО «Проект Кешер»

Що ж це за вірус та які його симптоми?

Як пояснює МОЗ, коронавіруси — це велика родина респіраторних вірусів, які можуть спричиняти захворювання різного ступеню тяжкості: від звичайної застуди до тяжкого гострого респіраторного синдрому. Захворювання, яке викликав новий коронавірус, називається COVID-19.

Інфекціоністка Людмила Кучеренко пояснює, що Covid-19 має такі ж ознаки, як гостра вірусна інфекція або грип. Так, хворий може скаржитися на головний біль, загальну слабкість, ускладнене дихання, з’являється лихоманка та кашель.

При цьому, інкубаційний період може тривати до 14 днів. Тобто перші ознаки хвороби у людини можуть з’явитися аж через два тижні після зараження.

На даний момент, хворих на у світі близько 120 тисяч (із них в Україні – 1 випадок), із них половина – вилікувалось. Близько 20% від усіх випадків захворювань, викликаних новою коронавірусною інфекцією, є тяжкими і лише близько 3% потребують реанімаційних заходів. Статистику по кожній країні та загалом у світі можна переглядати онлайн на карті, яка погодинно оновлюється. Посилання на карту ТУТ.

Які методи профілактики Covid-19?

Всесвітня організація охорони здоров’я радить подбати про себе та захистити оточуючих завдяки таким простим діям:

• ретельно мийте руки з милом або оброблюйте їх антисептиками на основі спирту;
• тримайте дистанцію не менше 1 метра до людини, що має ознаки захворювання (чхає, кашляє);
• коли чхаєте ви, прикривайте рот і ніс;
• не торкайтеся руками обличчя, очей, носа, рота, коли перебуваєте за межами будинку;
• добре мийте овочі і фрукти;
• піддавайте достатній термічній обробці яйця, м’ясо, рибу;
• уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.

Особам старшого віку необхідно по можливості уникати місця масового скупчення людей. Те саме можна порадити пацієнтам, що мають онкологічний діагноз.

Також в Україні з 12 березня по 3 квітня введений карантин, який передбачає закриття навчальних закладів, заборону масових зібрань понад 200 осіб, а також закриття авіасполучення з деякими країнами.

«У випадку появи ознак захворювання (підвищення температури, сухий кашель, задишка, слабкість тощо), варто обмежити спілкування, одягнути маску або респіратор, зв’язатися з лікарем, провітрювати приміщення, не займатися самолікуванням. Особливо настороженими повинні бути люди, які належать до групи ризику – люди похилого, з проблемами серця і легенів. І пам’ятайте – своєчасність звернення до лікаря значно скорочує ризики розвитку ускладнень!» – зауважує Людмила Кучеренко.

 Чи потрібно панікувати?

На думку фахівців ВОЗ, відчувати страх, сум, розгубленість при загрозі хвороби — це нормально. Проте негативні емоції та паніка — не кращі порадники в будь-якій проблемі. Потрібно налаштуватися оптимістично та пам’ятати про такі прості поради:

• Щоб побороти стрес, не варто вживати алкоголь — надайте перевагу корисним овочам і фруктам.
• Обмежуйте час на перегляд новин, не відстежуйте щогодини, наскільки змінилась ситуація.
• Ведіть здоровий спосіб життя — багато гуляйте на свіжому повітрі, виконуйте фізичні вправи, правильно харчуйтеся.

«Необхідно розуміти, що паніка виникає найчастіше від невідомості і поширення недостовірної інформації. Тому один з важливих елементів профілактики – це правильне і своєчасне інформування населення. Люди повинні розуміти, що є проблема і як з нею боротися. У будь-якому випадку я вважаю, що паніка у зв’язку з поширенням коронавірусу не обґрунтована. Я б сказала, що в нашому місті взагалі немає паніки, є настороженість. Не бійтеся, живіть повноцінним життям, більше гуляйте на свіжому повітрі. Уникайте перебування в місцях великого скупчення людей, особливо в приміщеннях. Це один з кращих засобів профілактики, тому що коли легені працюють, і коли Ви дихайте свіжим повітрям, формується хороший місцевий імунітет і захисна реакція! Ну і, звичайно ж, не варто забувати про елементарні правила гігієни: частіше мити руки з милом і обробляти їх спиртовими антисептиками!» – радить Людмила Кучеренко

Міфи та правда про Covid-19

Давайте ж з’ясуємо, яким фактам про коронавірус Covid-19 варто вірити, а які є всього лише міфом. Відповідає лікарка-інфекціоністка Людмила Кучеренко:

Факт 1. Коронавірус може передаватися через банани або інші фрукти.

Це міф! «Covid-19 не передається через банани та фрукти, та все одно варто ретельно їх мити».

Факт 2. Коронавірус може передаватися через посилки із Китаю.

Це міф! «Через посилки із Китаю коронавірус не передається».

Факт 3. Коронавірус може передаватися через тварин.

Це правда! «Може передаватись, оскільки належить до зооносів та може мутувати. Тому після спілкування з тваринами необхідно ретельно мити руки».

Факт 4. На свіжому повітрі неможливо заразитися коронавірусом.

Це частково правда! «У випадку, якщо близько не спілкуватися із хворим».

Факт 5. При кашлі або диханні коронавірус може розноситися на відстань 1 метр.

Це правда! «Тому рекомендовано тримати дистанцію з іншими людьми не менше 1 метра».

Факт 6. Регулярне промивання носа сольовим розчином і миття рук може захистити від зараження новим коронавірусів.

Це правда! «Промивання носа не завадить, а миття рук – хороший спосіб захисту. Це одні із обов’язкових профілактичних засобів у боротьбі із вірусами».

Факт 7. Вакцина від грипу не захищає від коронавірусу.

Це міф! «Вакцина від грипу розроблена на певні штампи грипу, а від коронавірусів на даний час ведуться розробки. У випадку позитивних результатів вакцину можуть пустити у виробництво не раніше, ніж через рік».

Також спеціалістка відповідала на питання щодо коронавірусу на нашому вебінарі «Жіноче здоров’я-2020». Переглянути його Ви можете тут (1:20:00 – інформація про коронавірус):

На завершення, пропонуємо Вам декілька корисних посилань та матеріалів із правдивою інформацією про коронавірус Covid-19.

Все про корона вірус від МОЗ України

Все про коронавірус від Центру громадського центру МОЗ України

Матеріали з порадами та брошурами для вільного поширення

Телеграм-канал від МОЗ України з останніми новинами про коронавірус в Україні та світі

Пам’ятайте, що профілактика – найкращий спосіб попередження будь-якої хвороби! Будьте здоровими та дізнавайтесь правду про здоров’я разом із Проектом Кешер!