Упродовж року програма Mental Health від Проекту Кешер продовжувала створювати безпечні простори для підтримки жінок, поєднуючи турботу про фізичне та ментальне здоров’я, профілактику захворювань і розвиток спільнот взаємопідтримки.

Одним із ключових напрямів стали масштабні просвітницькі та профілактичні заходи, присвячені здоров’ю жінок, зокрема профілактиці раку молочної залози та онкологічних захворювань шкіри.

Онкопрофілактика та рання діагностика

Традиційно восени відбулися заходи до Всесвітнього дня боротьби з раком молочної залози. У 10 містах України жінки мали можливість прослухати лекції фахівців щодо профілактики, ранньої діагностики, сучасних методів обстеження та лікування раку молочної залози.

Такі зустрічі сприяли підвищенню обізнаності та формуванню відповідального ставлення до власного здоров’я. У межах ініціативи було проведено 78 УЗД-обстежень та оглянуто 119 жінок.

Вперше спільно з мережею аптек «Подорожник» у 10 містах України було реалізовано ініціативу з профілактики онкологічних захворювань шкіри. 387 учасниць і учасників безкоштовно пройшли огляд у лікаря-дерматолога та обстеження новоутворень шкіри за допомогою дерматоскопа. Завдяки цьому багато людей своєчасно отримали рекомендації щодо подальшого спостереження або лікування.

«Я для себе»: простір відновлення та підтримки

Особливе місце у програмі посіли заходи «Я для себе», які відбулися у Харкові, Черкасах, Вінниці, Білій Церкві та Кривому Розі. Для їх проведення були залучені експертки, які попередньо пройшли спеціальний одноденний тренінг Проекту Кешер.

Кожна зустріч включала роботу психолога, арт-терапевтичну або тілесну практику, а також сесію третього спеціаліста за вибором громади – лікаря, косметолога чи іншого експерта. Такий комплексний підхід допомагав учасницям відновлювати внутрішні ресурси, знаходити підтримку та приділяти увагу власним потребам.

Експертки програми

• Ганна Горбунова – психологиня, гештальт-терапевтка, сексологиня та арт-терапевтка, засновниця центру DopomogaЄ. Понад 7 років працює у сфері психотерапії, поєднуючи інтегративний підхід із практиками медитації та самопізнання.
• Аліна Грек – магістр спортивної фізіології, співзасновниця спортивного центру Fitnessbygrek та тренерка з 15-річним досвідом. Спеціалізується на фізичній реабілітації, відновленні фізичної форми та підтримці жіночого здоров’я.
• Тетяна Полтавець – психологиня та психотерапевтка з понад 10-річним досвідом роботи. Спеціалізується на підтримці людей у кризових станах, роботі з тривожністю, втратою та психологічною стійкістю.
• Олена Лісовська – практична психологиня та кандидатка на сертифікацію психотерапевта у клієнт-центрованому підході. Працює з темами самопізнання, психосоматики та особистісного розвитку, поєднуючи психотерапію з арт- і музикотерапією.
• Раїса Гецілевич – лікарка-гінекологиня, нутриціологиня та сертифікована коучиня. Допомагає жінкам дбати про здоров’я через профілактику, свідоме харчування та формування корисних звичок.

Підтримка жінок у різні періоди життя

Окремим напрямом роботи стали просвітницькі зустрічі для жінок передменопаузального та менопаузального віку, проведені на трьох підприємствах.

Учасниці мали можливість отримати актуальну інформацію від гінеколога, ендокринолога та психолога щодо фізіологічних змін у цей період життя, збереження здоров’я та підтримки емоційного благополуччя.

До проведення заходів також долучилися:

• Катерина Доля – авторка методики «Йога Долі», експертка з жіночого здоров’я та гормонального балансу. Понад 10 років працює з темами жіночого добробуту, енергії та особистісного розвитку.
• Тетяна Кісільова – психологиня та звукотерапевтка, яка поєднує психотерапію з тілесними та дихальними практиками. У своїй роботі допомагає зменшувати тривожність і покращувати якість життя через комплексний підхід до психічного здоров’я.

«Матусині посиденьки»

Важливим елементом програми залишилися «Матусині посиденьки», які відбулися у Чернівцях, Вінниці, Львові, Кривому Розі, Полтаві та Одесі.

Ці зустрічі стали простором для спілкування, взаємопідтримки, обміну досвідом материнства та отримання корисної інформації від фахівців. Учасниці мали можливість обговорити актуальні виклики, пов’язані з вихованням дітей, власним емоційним станом та пошуком балансу між різними сферами життя.

Результати програми

Завдяки програмі Mental Health близько 740 жінок у різних регіонах України отримали доступ до якісної інформації, професійної підтримки та можливість подбати про власне фізичне й ментальне здоров’я.

Ми щиро вдячні нашим партнерам і донорам за підтримку цієї роботи. Саме завдяки їхньому внеску жінки в різних куточках України отримують доступ до важливих знань, профілактичних обстежень, професійної допомоги та спільнот підтримки.

Програма продовжує об’єднувати жінок, допомагаючи їм зміцнювати власні ресурси, підтримувати одна одну та впевнено долати життєві виклики.