Існує декілька видів сонячного випромінювання: UVC промені затримуються озоновим шаром, UVA та UVB досягають землі й впливають на нашу шкіру. UVB  промені викликають сонячний опік, але затримуються епідермісом. Натомість UVA – промені проникають глибоко в шкіру до рівня дерми, пошкоджують ДНК клітини, прискорюють старіння шкіри та є причиною фотодерматозів та алергії на сонце. Внаслідок впливу UVB та UVA-променів прискорюється ріст різного роду пухлин шкіри, в тому числі й найбільш злоякісної з них – меланоми. 

Що означає spf 

Розшифровується як: Sun Protection Factor, тобто, рівень захисту шкіри від UVB-випромінювання –  це умовна величина, яка відображає, наскільки довше ваша шкіри може знаходитися на сонці і не згорати (порівняно з шкірою без сонцезахисного крему)..

Низький SPF (ступінь захисту до 10) підходить тим, у кого смаглява шкіра, темне волосся, хто швидко темніє і ніколи не згорає на сонці. А всім іншим такий ступінь захисту можна використовувати, лише вже засмаглим. Середній SPF (від 15 до 25) – ідеальний вибір для тих, чий колір волосся варіює від темно-русявого до каштанового. Але шкіра досить світла, щоб обгоріти. Високий SPF (від 30 до 50) – стандартний захист, з якого потрібно починати людям зі світлим або рудим волоссям, а також світлою чутливою до сонця шкірою яка легко згорає на сонці, на шкірі вже є симптоми меланодермії, ви використовуєте ретиноїди або кислоти. Крім того, ці засоби повинні бути в арсеналі всіх, хто засмагає близько до екватора. Для захисту таких чутливих ділянок, як ніс, лоб, вуха, плечі, груди, стопи краще вибирати продукти з найвищим фактором SPF 50+.

Як користуватись сонцезахисним кремом? Корисні поради

• Почніть із потрібної кількості. Вище ми згадували, що це “два пальці” продукту, приблизно 1-1,25г. Але пам’ятайте, що засоби мають різну щільність та формулу, тому обов’язково читайте етикетку та коригуйте кількість відповідно до інформації на упаковці та рекомендацій виробника.
• Наносьте сонцезахисний крем на шкіру приблизно за 15-30 хвилин до нанесення макіяжу, щоб він добре ввібрався.
• Не забувайте оновлювати захист! Кожні дві години та після контакту з водою або витирання засобу, варто наносити крем заново для підтримки його дії. Якщо у вас немає такої можливості, навіть одне застосування вранці краще, ніж без нього.
• Не забудьте про шкіру вух, на лінії росту волосся, шиї та декольте. Ми часто пропускаємо ці місця, але вони однаково схильні до впливу сонячного світла.
• Не забувайте також про шкіру рук та губ! 

Чи потрібно використовувати креми з spf у похмуру погоду?

 У тіні на шкіру потрапляє близько 50% ультрафіолетових променів, а через хмари проходить до 75%. Причому А-промені (викликають старіння і рак) практично не фільтруються. І якщо для того щоб обгоріти в похмуру погоду потрібно більше часу, то постаріти можна в ті ж терміни, що і на пекучому сонці. Отже, в хмарну погоду можна лише трохи знизити ступінь сонячного захисту, але ніяк не відмовлятися від нього. 

Чи можна використовувати минулорічні креми?

Сучасні сонцезахисні фільтри знаходяться в робочому стані протягом року. Потім активність знижується. До того ж відкриті, напівпорожні тюбики – це ідеальний грунт для утворення бактерій, особливо, якщо засоби лежали на сонці. Тому завжди спочатку перевірте крем на запах і нанесіть на обмежену ділянку шкіри, щоб виключити роздратування. Пам’ятайте, що ступінь захисту таких засобів може бути вже не таким, як раніше. Тому наносьте його частіше, а краще купіть новий. 

ВИМОГИ ЄВРОПЕЙСЬКОЇ КОМІСІЇ щодо маркування сонцезахисної косметики:

 – Абревіатура SPF означає ступінь захисту від UVB-променів.

 – Абревіатура PPD означає ступінь захисту від UVA-променів

 – Логотип UVA підтверджує, що рівень захисту UVA відповідає вимогам європейської комісії. 

Європейська комісія рекомендує, що в сонцезахисних засобах співвідношення ступеня захисту від UVB-променів до ступеня захисту від UVA-променів має <= 3