Що я встиг/встигла зробити, а що ні? Чи були всі мої вчинки гідними? Чи достатньо я реалізував/реалізувала свій потенціал?
Багато із нас, відчуваючи наближення Рош а-Шана, роблять подібний самоаналіз. І це правильно, адже у єврейському календарі немає більш сприятливого часу, ніж зараз. Розкаяння, самоаналіз та самопізнання – те, що є необхідним для зустрічі наступного року.
Так, на ресурсі derekh.org активістка та письменниця Мерел Фельд пропонує нам цілий місяць (4 тижні) підготовки до процесу тшуви, який складається з аналізу минулого року та роздумів про можливі шляхи вдосконалення майбутнього.
Ми спробуємо коротко передати основний зміст цього шляху і виокремити головні поради про те, як духовно оновитись, проаналізувати себе і свої вчинки, щоб зробити наступний рік максимально ефективним:
Порада – найкраще це робити на самоті та в тишині, виділивши для цього окремий блокнот, і записувати усі думки в нього.
- Які Ваші найбільші досягнення, прориви, події відбулися за рік? Пригадайте окрему ситуацію, в якій Ви проявили свій найбільший потенціал, відкрили свої вміння, були надзвичайно задоволені собою. Після цього поміркуйте чому це відбулось, і що стало чинником такого досягнення (люди, ситуація, самопізнання…)?
- Тепер навпаки – назвіть декілька із найбільших проблем, які у Вас траплялися за останній рік. Що для Вас стало найбільшим викликом? Чи змінились Ви після цього і як саме?
- Як Ви ставились до своїх близьких? Чи завдавали їм шкоду, біль? Чому так ставалось? Чи можете Ви в майбутнього так більше не вчиняти?
- Чи дбали Ви про себе, своє здоров’я та відпочинок у цьому році? Чи достатньо часу приділяли цьому питанню?
- Чи вчиняв Вам хтось шкоду у цьому році? Як саме? Чи продовжуєте/хочете продовжувати Ви спілкування із цією людиною? Чи зможете Ви виправити та покращити стосунки із цією людиною?
- За що та кому Ви відчуваєте вдячність у своєму житті з того, що у Вас є зараз та відбулося за останній рік? Хто проявив до Вас співчуття, доброту тощо? Як Ви можете проявити цю вдячність і як Ви її проявляли?
- Чи займались Ви благодійністю? Якщо так, то що Ви робили? Якщо ні, що Вас стримувало?
- У яких сферах та спільнотах Ви були активними? Що означає ця активність для Вас? Чи допомагає вона розкривати Ваш духовний потенціал?
- Які Ваші сильні сторони? Як Ви могли краще використовувати свої переваги, даровані Всевишнім, щоб принести в світ більше світла?
- Який новий духовний світ Ви передбачаєте для себе в майбутньому році? Дозвольте собі фантазувати, мріяти.
- Яким є Ваше творче життя та яким Ви хочете, щоб воно було? Як Ви можете «розбавити» своє повсякденне життя дивом, творчістю? Які заняття допоможуть Вам у новому році розвинути свій потенціал?
- Що викликає Вашу духовну сплячку? Що Вам потрібно, щоб не впадати у цю «сплячку? Хто Вас може пробудити? Хто для Вас є вчителем/наставником.
Ось і все. Більше порад можна прочитати тут – derekh.org
І пам’ятайте, самопізнання – це велика сила. Саме воно допомагає нам згладжувати усі «нерівності» у душі, «загоювати» тріщини на серці і повертатися до нашої природної духовної краси! А також гідно і максимально ефективно зустрічати наступний рік, змінюючи з кожним роком не тільки своє життя на краще, але й весь світ навколо себе! Шана Това!