Важные проекты
Телефоны

Практически каждая из нас любит Новый год. И дело не только в праздничной атмосфере и семейных застольях. Праздник Нового года — это время подведения итогов и определения новых целей. Прошлый год заставил многих изменить отношение к жизни, перевернул жизнь всей планеты.

Так с какими советами стоит идти в 2021 год? Ниже предлагаем 21 совет, который станет полезным для каждой из нас.

1.Заботьтесь о своем здоровье.

Как часто, заботясь о других, мы забываем о себе? Но от того, являемся ли мы здоровыми, зависит не только наше счастье, но и счастье наших близких. Пройдите в этом году хотя бы базовые обследования, заботясь о себе. Для этого предлагаем вам персональный Маршрут здоровья на 2021 год по этой ссылке.

2.Попробуйте стать интересной для себя.

Прошлый год стал адом для экстравертов. Оказалось, что многим людям действительно скучно наедине с собой. На самом деле очень важно быть интересной не только для других людей, а для себя самой и уметь проводить иногда время наедине.

3.Купите это уже наконец!

Давно хотели тот ретро-чайник, или огромную вазу для цветов, или туфли, которых у вас «и так много»? Купите наконец то, о чем вы так долго думали!

4.Выберите занятие себе по душе.

Хобби — это то, что развивает каждую личность. Танцы, курсы иностранных языков, рисование — ассортимент различных занятий в современном мире огромный. Подумайте, что было бы вам по душе.

«Найдите то, что вас вдохновляет. Ни один день не должен быть прожит зря »- Паял Кадакия, автор известного фитнес-блога ClassPass.

5.Заведите новые знакомства.

Важно время от время общаться с новыми людьми, ведь это способствует нашему развитию. Новую среду можно найти во время различных занятий, среди участников мероприятий Проекта Кешер в Украине или даже просто в интернете.

6.Установите микро-цели.

Иногда следует начинать с малого. Достижение маленьких целей приводит к достижению более масштабных.

7.Установите свои полезные привычки.

Утренняя пробежка или уменьшение времени использования гаджетов: понаблюдайте, какие полезные привычки развивают ваши знакомые и выберите, какую хотели бы иметь вы.

14 полезных привычек для тела и ума

8.Не пренебрегайте отдыхом.

Постарайтесь в каждом дне находить больше времени для себя. Для этого необязательно стоит вставать в 5 утра, а можно попробовать оптимизировать свой день. Не пренебрегайте ежегодными отпусками, даже если вы не планируете путешествовать. Дайте своему организму восстановиться, а себе расслабиться и отдохнуть.

«Я поняла, что можно пострадать, если постоянно работать на пределе. В какой-то момент вы сломаетесь» — Амелия Бун, чемпионка по марафонам с препятствиями.

9.Разработайте собственную систему сбережений.

Следует установить определенный процент, который вы сможете откладывать от своего дохода. Важно иметь определенный маленький фонд, который можно использовать в экстренной ситуации или для воплощения маленькой мечты.

10.Делайте добро.

Всем нам нужно тепло и забота. К сожалению, в мире множество людей по разным причинам не могут это получить. Вы можете присоединиться к волонтерскому движению определенной организации или, по возможности, поддерживать финансово тех, кто в этом нуждается.

11.Ешьте «лягушек» утром.

Если выполнять в начале дня задачи, которыми вы больше всего не хотите заниматься, то другая часть дня пройдет продуктивно.

12.Празднуйте каждую свою мини-победу.

Если вы преуспели, например, сбросили вес или впервые пробежали километр, не стесняйтесь поделиться этим. Не позволяйте никому лишить вас чувства гордости за свои победы. Пусть даже они совсем небольшие.

«Меня всегда учили быть скромной. Когда меня спрашивают, хорошо ли я умею что-то делать, я отвечаю «нормально». А вот знакомые мужчины обычно говорят «хорошо», даже если это не так. Нас до сих пор сдерживают рамки, в которые помещает нас общество» — Джессика Мендоза, олимпийская чемпионка по софтболу.

13.Меньше общайтесь с токсичными людьми.

Не стоит стесняться разрывать связи, которые не добавляют в вашу жизнь ничего положительного.

14.«Откройте» страну, в которой вы живете.

Пандемия продемонстрировала, что закрытые границы — это не катастрофа для тех, кто любит путешествовать. Существует множество интересных мест, которые можно посетить в своей стране.

15.Читайте каждый день.

Какой бы ни была ваша проблема, в мире существует по крайней мере одна книга, в которой вы можете найти решение или несколько решений. Чтение — расширяет горизонты, тренирует ум и помогает изменить жизнь. Кроме того, читая книги успешных людей, вы можете ближе познакомиться с ними и секретами их успеха.

16.Не бойтесь говорить.

Все больше женщин-лидеров становятся видимыми в различных сферах. Не бойтесь также заявлять о себе, своих стремлениях или достижениях. Мир нуждается в более смелых и талантливых женщинах!

«Какие бы сложности или комплексы вы не пытались преодолеть, будьте собой. Создавайте собственные правила. Не думайте, что вам нужно во что-то подстраиваться» — Меган Маркл, актриса.

17.Избавьтесь от лишних вещей.

У всех нас есть ненужные вещи дома. Новый год — самое время пересмотреть, чем вы действительно пользуетесь, а чем — нет.

18.Не забывайте хорошо высыпаться.

Влияние сна на организм является невероятным. Если вы не высыпаетесь, ваша эффективность существенно снижается.

Как сон влияет на женское здоровье?

19.Иногда стоит изменить все на 180 градусов.

Если вы не испытываете удовольствие от дел, которыми занимаетесь, от работы или даже окружения, возможно, стоит в корне все изменить? Для этого никогда не поздно, а новый год является прекрасным поводом для переоценки всей текущей жизни.

20.Попробуйте что-то новое.

Сходите в новую кофейню, нарисуйте картину, начните учить новый язык, пойдите на курсы — сделайте что-новое для себя. Возможно, это поможет открыть новое хобби, найти новые таланты в себе или позволит посмотреть на привычные вещи под другим углом.

«Журналисты говорили, что я опередила свое время. Но если его не опережать, это время просто никогда не наступит» — Катрин Швитцер, женщина-марафонец.

21.Просто будьте счастливой.

На самом деле это совсем не просто, но важно помнить, что благодаря ощущению собственного счастья, мы можем дарить его окружающим. Попробуйте в 2021 году почувствовать себя действительно счастливой!

Провести мероприятие

Создать группу

Пройти обучение